妊娠中の皮膚の痒み

お腹が無性に痒い！

お腹が大きくなったから、皮膚が伸びてるせいかな？

足のスネも痒い！

スネは流石に皮膚伸びてないよね？

乾燥肌だからかな？靴下のゴムがキツイ？

なんて思ってる方いますよね？

妊婦さんによくある症状なので「妊娠性掻痒」と言われています。

妊娠中に

痒い

という病名？？です。(まんまじゃんw)

よくある症状で、対処は「保湿」でした。

以前は…

以前は

ってことは

今は？

今は…

(まんまるのブログを読んでくださってる方は、「？また、あれじゃね？」って、思っていませんか？)

(そう！それ！)

糖質を控えまーす！

(ほら！出た！やっぱそれだ！w)

またそれ？

って思ったかと思いますが、そうなんです。​​​​​​​

まんまるが、米食から、高タンパク食に切り替えるきっかけとなったエピソードのひとつが、コレ！

妊娠中の皮膚の痒みでした。

今、高タンパク食になってから、「妊娠性掻痒」

の方はほとんどいません。

たまにいらしても、

食を変えると落ち着くので、ラクですね。

①砂糖を抜く(白黒　甜菜糖　ハチミツ　メープル　みりんなど)

②小麦を抜く(痒みがひどい時は、米も芋も根菜も)

③タンパク質脂質、ビタミンミネラルをしっかり摂る

④石鹸、特にボディソープで洗うのをやめる

⑤洗濯はマグネシウムで(合成洗剤柔軟剤をやめる)

⑥保湿は、天然のオイルで(食べて大丈夫なグレード)

①②を実行するだけで、ずいぶん変わると思います。

栄養エネルギーの不足にならないよう、③はしっかり摂ってくださいね！

皮膚の痒みは、不眠にもなるし、ストレスになります。

①②やだ〜！と言わず、騙されたと思って試してみてください。

食べ物と身体の関係にびっくりしますよ😁

痒みから解放されて、早くラクになってくださいね！

※糖を減らせるけど、どうしても全部はやめられない方はご相談ください。秘密兵器をこっそりお教えしますね😉