安産がっこうのご案内

6ヶ月で安産体質になる!

まんまる安産がっこう

安心して安産したい、じょうぶな子どもを育てたい、
そんな母の願いをかなえる「まんまる助産院」が提供する、妊婦さん向けプログラムです。

年々、出生率は下がり続けている一方で、帝王切開率が上がっています。
昔なら諦めるしかなかった生命をも、進んだ現代の産科医療により、多くの女性や赤ちゃんが、今は助かる時代になったということです。
しかしその反面、これらの現象は、現代女性の「自然に生む力」が弱くなってきているということも意味しています。
そんな昔ならば当たり前のことが困難になり、出産経験をお持ちの方が10人集まると、そのうち9人の方が、「何らかの医療介入が必要だった」とお話されるような時代となってきています。
“できるだけ、スムーズに自然に自分の力で安産したい”そんな母の願いを叶えるために、まんまる助産院では10年以上かけ、なぜ、現代女性がそんなにまで生む力が弱くなったのかを多角的に徹底分析しました。
そして、本来は女性に備わっている生む力を最大限に発揮するために、「安産体質になる」プログラムを開発しました。
現状、そのプログラムを受けた妊婦さんの80%以上が、医療介入を必要としないくらい生む力が備わり、自分の力で出産できるようになっています。
この実績あるプログラムを、まんまる助産院で生む方だけでなく、他の病院で生む方にも提供し、より多くの女性に安心して、安全に安産して欲しい!
そんな全ての母の願いが当たり前の世の中になることを願って、10年の実績の「お産がっこう」をバージョンアップして「安産がっこう」を開校します。

知識編】

安産のしくみがわかる基本のキ

異常出産が増えている現代生活の中で、自然なお産ができる心と体をつくりあげる食や暮らし方についてお伝えします。助産院のお産の基本を学びます。

お産当日のシュミレーションワーク

お産に主体的に取り組むためのシュミレーションも安産の秘訣。具体的なお産の進み方をお伝えし、陣痛がきてからお産をするまでのバースシナリオのつくり方を学びます。

産後のシュミレーションと準備

産後の生活を楽しく健やかに過ごすにも事前の準備が大切。産後、赤ちゃんと自分のケアに集中できるようサポート体制の整え方をお伝えします。また、スムーズな母乳育児のためのおっぱいケアについても学びます。

 

安産のためのママと赤ちゃんの栄養学

妊娠中からママと赤ちゃんに必要な栄養についてお伝えします。妊娠中から食事を整えることで、産後の生活も赤ちゃんの発達も変わります。

安産のための簡単に作れる高たんぱく質料理調理実習

赤ちゃんの発育やお産、産後うつに影響する妊娠中の貧血や低栄養を改善するため、鉄分・たんぱく質たっぷりで心も身体も満たされる料理を作ります。

 

安産のための脳トレワーク Ⅰ & Ⅱ

【偶数月】脳トレⅠ「テーマ:脳の動かし方、パートナーシップ」、【奇数月】脳トレII「テーマ:親との関係、キャリアプラン」。いま、妊婦さんが抱えている問題の多くは、パートナーシップ、親との関係、性、キャリアに関わること。「安産のための脳トレワークⅠ,II」では、こうした問題を解決していくためのアプローチの仕方をお伝えします。

【ワーク編】 

○ 安産のスイッチを入れるα波のワーク 

 

安産体質に必要な感覚をひらく色のワーク

にじみ絵。濡らした画用紙に、水で溶いた絵の具を垂らし、色と戯れる楽しさを体験します。自分の感性に自信をもち、出産と子育てだけでなく、自分の人生の主人公になる自信をもたらします。

安産体質のための意識と無意識の統合ワーク

コラージュ。雑誌の中から好きなものを画用紙に貼りつけ1枚の作品を作っていきます。 無心に行う作業、作品を振り返ることで自分の内面と向き合っていくクラスです。

心をひらく身体のワーク

呼吸やストレッチなどをとおし、今の 「体の状態に意識を向け、自分にとって 「心地よい動きを体感してみるクラスです。ゆったりした気持ちで、一人で動 いたり、まわりに委ねたりしてみることで、お産の際の、自然な動きのヒントを得ます。

 

○ 安産のための身体づくりのエクササイズ 

安産のための骨盤を整える体操(3回)

妊娠中でも負担なくコアの筋肉を鍛えて骨盤や背骨の歪みをなくし、安産に むけて全身の筋肉バランスを整えていきます。
*3回受講いただきます。

○ 安産のためのパートナーシップ 

 

二人の心と感情を整えるペアワーク

「優しく触れて、呼吸をする」と、全身の調子を整える力が高まります。心や身体の緊張はゆるみ、心地よいリラックスした状態になります。実践すればするほど、自分自身の心や身体・おなかの赤ちゃん・パートナー・家族とのつながりを深めていくことにもつながります。その方法やコツや気持ちよさをパートナーとともに体験しながら学びます。

パートナーのための調理実習

パパが料理ができると、ママや赤ちゃんにとって強力なサポートになります。料理に慣れていない人でも簡単に作ることができるメニューの調理方法を、実際に作りながら学びます。

パートナーと二人でつくる安産と産後のサポート実習

予定日の前月にパートナーと一緒に受けるクラスです。お産についてイメージできるよう、具体的にお伝えします (例:陣痛がきて電話をするタイミング、準備するもの、出産時の体位など)。パートナーに知ってほしい妊娠・出産・産後のサポートについてもお話しします。

 

全13講座16回 150,000円(税込)
*先着100名まで 99,000円(税込)
*お産がっこう卒業生は、さらに20%OFF

[まんまる助産院で出産予定の方]
全13講座16回(各講座1回、ピラティスのみ3回)+個別サポート(ワークレッスン1回+ボディケア3回)が上記金額に含まれます。

[他院で出産予定の方]
13講座16回(各講座1回、ピラティスのみ3回)+個別サポート(ワークレッスン1回+カウンセリング3回)が上記金額に含まれます。

 


「まんまる安産がっこう 無料体験セミナー」開催中!

日時:毎月第1月曜日・第3土曜日 10:30〜12:00
内容:妊婦さん向け「安産体質になる!ミニ講座」、安産がっこうのプログラム説明、Q&Aタイムなど(毎回、同内容を予定しています)
会場:まんまる助産院(立川市若葉町2丁目1−1)
定員:6名程度
 

\こんな方におすすめです/

・安産体質になりたい方
・安産がっこうの受講を検討されている方
・まんまる助産院がどんなところか知りたい方
*ご夫婦やご家族でのご参加も歓迎です^ ^ 
*お子様連れでのご参加もOKです!

\こんなことをお話します/

・妊婦さん向け「安産体質になる!ミニ講座」
・安産がっこうのプログラム説明
・Q&Aタイム
など、参加すると、安産体質になる秘訣がわかる無料体験セミナーです。
(毎回、同内容を予定しています)

安産したい方、ぜひご参加くださいね!
少人数のイベントですので、ご参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください。